รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านยี่งอ

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่ตูมิส
3.ยำวุ้นเส้น
4.ผลไม้ แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.แมงลักใส่วุ้นมะพร้าว
3.ผักสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไข่ 3.ผัดผักกุ้ง 4.ผลไม้ ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว
4.ขนมหวาน ลอดช่องน้ำกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.กุ้งผัดัอกกะล่ำปลี
4.ต้มถั่วเขียว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ขนมหวาน ลอดช่องน้ำกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.หมี่ผัดไก่
2.ยำข้าวเกรียบ
3.ผลไม้รวม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผลไม้ ส้ม
3.ผักสด

สารอาหาร
1.คาร์ไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวาน
3.ผัดกะหล่ำปลีกุ้ง
4.ของหวาน เฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ยำไก่แซ่บ
3.ของหวาน ลอดช่อง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.หมี่ผัด
4.ของหวาน ถั่วเขียวต้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผลไม้ แตงโม
3.ผักสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ขนมหวาน วุ้นมะพร้าว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวไก่
2.ขนมหวาน ข้าวเหนียวดำ
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้ ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ผลไม้ กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตุมิส 3.หมี่ผัด 4.ผลไม้ ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน
20 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ผัดวุ้นเส้น
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
21 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่ดาว
4.ถั่วดำต้มกะทิใส่สาคู

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
22 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ปลาเค็ม
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
23 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.หมี่น้ำ
2.ไก่และลูกชิ้น
3.ข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
24 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
25 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ผัดวุ้นเส้น
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
26 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ยำไก่แซ่บ
3.เฟรนฟรายด์
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
27 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ยำไก่แซ่บ
3.เฟรนฟรายด์
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
28 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
29 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.หมี่ผัด
4.เฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
30 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ตูมิส
3.ผัดวุ้นเส้น
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
31 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
32 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกเนื้อบริยานี
2.อาจาด
3.ผักและน้ำพริก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
33 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.น้ำพริก
3.ผัก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
34 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่
3.ไข่เจียว
4.บวดสาคู

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
35 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเนื้อ
3.ผัดวุ้นเส้น
4.บวดข้าวโพด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
36 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่และไข่พะโล้
3.หมี่ผัด
4.วุ้นมะพร้าว

สารอาหาร
1.คาโบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
37 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ผัดผักบุ้ง
4.มะม่วง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
38 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.อาจาด
3.น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
39 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ฟักทองเชื่อม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
40 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.หมี่ผัด
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน