รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านลูโบะบายะ
ประจำ
เดือนมีนาคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน/ละซอ 2.น้ำยา/แกงไตปลา/แกงกะทิขาว 3.ผักสด 4.นมเย็น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |         |
| 2 | 2 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่,วุ้นเส้น 3.ทอดมัน/นักเก็ตไก่ 4.ซอสพริก/ซอสมะเขือเทศ 5.ผักสด(แตงกวา) 6.ผลไม้(แอปเปิ้ล) 7.น้ำผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |       |
| 3 | 3 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดอเมริกัน 2.ไข่เค็ม/ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบ 4.ผักสด(แตงกวา) 5.น้ำพริก 6.น้ำผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |     |
| 4 | 7 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดเส้นหมี่ 3.ไจ่เจียว 4.ผักสด(แตงกวา) 5.น้ำพริก 6.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |     |
| 5 | 8 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ทอด 3.ผักสด 4.น้ำพริก 5.ผลไม้(แตงโม) 6.น้ำหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |    |
| 6 | 9 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิห 3.ผักสด(แตงกวา) 4.น้ำพริก 5.ผลไม้(พุทรา) สารอาหาร 1.คาร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |   |
| 7 | 10 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดใส่ปูอัด 2.ข้าวเกรียบ 3.ผักสด(แตงกวา) 4.น้ำพริก 5.ผลไม้(แตงโม) 6.น้ำหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
| 8 | 4 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวแกงกะทิไข่ 2.แตงโม 3.น้ำพริก/แตงกวา 4.น้ำหวาน สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.น้ำ |       |
| 9 | 5 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวกะเพราไก่/ไข่ดาว 2.ผลไม้ 3.ผัก/แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.น้ำ |     |
| 10 | 6 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวไข่ตูมิฮ 2.ผัก/น้ำพริก 3.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.น้ำ |       |
| 11 | 6 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวเหนียวไก่ย่าง 2.ยำลูกชิ้น/ปูอัด/อีสาน/เต้าหู้ 3.นักเก็ต/เฟรนส์ฟราย 4.นัำหวาน สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลืแร่ 6.น้ำ 2. 3. |         |
| 12 | 21 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวปลาทอด 2.ผักบุ้งไฟแดง 3.ผักลวก 4.น้ำบูดู สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.น้ำ |     |
| 13 | 1 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวคลุกกะปิ 2.มะม่วง 3.พริกน้ำปลา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัร 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.น้ำ |        |
| 14 | 7 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว 2.ลอดช่องรวมมิตรใส่กะทิ 3.ผักแตงกวา/น้ำพริก 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.น้ำ |       |
| 15 | 8 มีค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวแกงจืดไก่ 2.ไก่ทอดแช่น้ำปลา 3.ผักแตงกวา/น้ำพริก 4.น้ำหวาน 5.เค๊กอะพอลลโล สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.น้ำ |        |