รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านกาบุ๊
ประจำ
เดือนมกราคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มปลา 3.วุ้นมะพร้า 4.น้ำพริก 5.ผักแต่งกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน |  |
| 2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.แตงโม 4.ผัก 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.สลัดผักปูอัด 4.น้ำพริก 5.แคนตาลูป สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ผัดผัก 4.น้ำพริก ถั่วเขียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน |  |
| 5 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไข่ 3.ผัดผัก 4.ถั่วเขียวต้ม 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน |  |
| 6 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าว 2.ไก่ 3.ผักออร์แกนิก 4.แตงกวา 5.บิบ๊ะ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 7 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไก่ 3.ของหวานรวมมิตร 4.ผัก 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน |  |
| 8 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกุ้ง 3.ผัก 4.ลูกพุทรา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 9 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.แตงโม 4.สลัดโร 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 10 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผักเผ็ดไก่ 3.ขนมปันเนย 4.ไอศครีม 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน |  |
| 11 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แตงโม / แตงกวา 3. แกงเขียวหวานไก่ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2. วิตามิน / เกลือแร่ 3. โปรตีน |  |
| 12 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิฮไข่ 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.บูโบถั่วเขียว สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือเเร่ 4.ไขมัน |  |
| 13 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.แตงโม 3.ผักสด 4.เฉาก๋วยนมสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 14 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.กวยจั๊บไก่ 2.ไข่ต้ม 3.ผัก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 15 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.วุ้นใบเตย 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน |  |
| 16 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกุ้ง 3.ผัก 4.ผลไม้ 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 17 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดไก่ 2.ข้าวสวย 3.ผัก น้ำพริก 4.วุ้นดำนมสด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน |  |
| 18 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอด 3.ผัดถั่วฝักยาว 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 19 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.ส้ม 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน |  |
| 20 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวมัน 2.ไก่ต้ม 3.ผักกะลำปลี 4.แตงโมและส้ม 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 21 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.แอปเปิล 4.ผัก 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 22 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.แกงไก่ 2.ข้าวสวย 3.น้ำพริก 4.แตงกวา ถั่วฝักยาว 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน เกลือแร่ | |
| 23 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.แกงไก่ 2.ข้าวสวย 3.น้ำพริก 4.แตงกวา ถั่วฝักยาว 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน เกลือแร่ | |
| 24 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.แกงไก่ 2.ข้าวสวย 3.น้ำพริก 4.แตงกวา ถั่วฝักยาว 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน เกลือแร่ |  |
| 25 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกุ้ง 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 26 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเนื้อ 3.ผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดตร 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 27 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิเนื้อและไข่ 3.ผัดผักนำ้มันหอย 4.นำ้พริก 5.แตงกวา 6.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 28 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวราดซอส 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 29 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ผักน้ำ 6.ขนมสาคู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 30 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดไก่ 3.น้ำพริก 4.ผัก 5.ขนมเค้ก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน |  |
| 31 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดผัด/ แกงไก่ 3.แตงโม / แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรส 2.วิตามิน/โปรตีน 3.วิตามิน |  |
| 32 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.ผัก 4.ถั่วเขียวต้ม 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน |  |
| 33 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกุ้ง 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 34 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ผัดซีอิ๊วผักรวมไก่ 2.แตงกวา 3.นำ้พริกกะปิ 4. แนะบะ 5. ข้าวสวย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน |  |
| 35 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาป่น 3.ไข่ 4.น้ำบูดู 5.ผัก 6.แตงโม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 36 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้ม 3.น้ำพริก 4.ผักผัด 5.ขนมหวานสาคู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน |  |
| 37 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเนื้อ 3.แอปเปิ้ล 4.ผัก 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 38 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ผัก 3.น้ำพริก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 39 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดนต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 40 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไข่ ปลา 3.ผักแตงกวา ผักน้ำ 4.น้ำพริก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |