รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านสุไหงบาลา
ประจำ
เดือนมีนาคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิห์ 3.ฟักทอง?บวช 4.ผักสก/น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 2 | 2 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ไข่เจียว 4.ผักสก/น้ำพริกกะปิ 5.ส้ม สารอาหาร 1โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 3 | 3 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดกุ้ง 2.ถั่วดำบวช 3.ไข่ดาว 4.ผักสก/น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 4 | 7 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ผัก/น้ำพริก 4.ถั่วเขีนวต้มกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 5 | 10 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.ผักสด/น้ำพริก 5.กล้วยไข่ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตตมิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 6 | 10 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวยซุปไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก/น้ำพริก 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
| 7 | 9 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ผักน้ำพริก 4.ถั่วเขีนวต้มกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 8 | 8 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ผัก/น้ำพริ 4.ผลไม้ สารอาหาร 1.โปตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 9 | 13 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่เปรี้ยวหวาน 3.ผักสด/น้ำพริก 4.ขนมรวมมิตร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 10 | 14 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.แตงโม 3.ผัก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 11 | 15 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอี๊ว 3.ผักสด 4.ข้าวเหนียวดำเปียก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไข้มัน |  |
| 12 | 20 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ปลาจิ้งจัง 4.น้ำพริก/ผัก 5.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 13 | 17 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูหมิ 3.ผัก/น้ำพริก 4.ฟักทองเชื่อม+กะทื สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 14 | 16 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอดขมิ้น 3.แกงไข่ 4.ส้ม 5.ผัก/น้ำพริก สารอาหาร 1.โปตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 15 | 17 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก/ผัก .แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไอเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 16 | 21 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดผักรวมมิตร 3.ปลาแห้ง 4.ผักสด/น้พพริก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 17 | 22 มีค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวพัดกุ้ง 2.ไข่ดาว 3.ผัก/น้ำพริก 4.ถั่วดำสาคู สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |