รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านละหาน

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเปรี้ยวหวานไก่
2.ข้าวสวย
3.แตงโม
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงเขียวหวานไก่+ลูกชิ้น
2.ข้าวสวย
3.ส้ม
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ต้มยำไก่
2.ไข่เจียว
3.ข้าวสวย
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรดึน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ดาวซอส
3.ผัก+น้ำพริก
4.สัปปะรด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.พะโล้ไก่+ไข่
2.ข้าวสวย
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.โปรตีน
2. ไขมัน
3. คาร์โบไฮเดรต
4. เกลือแร่
6 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงกะทิไก่
2.กะหล่ำปลีผัดไข่
3.ข้าวสวย
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
7 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงส้มกุ้งใส่มะละกอ
2.ข้าวสวย
3.ผัก+น้ำพริก
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
8 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวเหนียว
2.ไก่ทอด
3.ส้มตำ
4.น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.ธาตุเหล็ก
9 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก+น้ำพริก
3.อาจาด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน 3.ไขมัน 4. เกลือแร่
10 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ไก่ต้มฝัก
2.ไข่เจียว
3.ข้าวสวย
4.น้ำพริก+ผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
11 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดผักกุ้ง+ลูกชิ้น
2.ผัดวุ้นเส้น
3.ข้าวสวย
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่
12 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงกะทิปลาโอ
2.วุ้นดำ
3.ข้าวสวย
4.น้ำพริก+ผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
13 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.แตงโม
3.ผัก+น้ำพริก
4.ข้าวสวย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
14 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่
3.ส้ม
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
15 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ต้มเนื้อ
2.ผัดหมี่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ข้าวสวย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เเคลเซียม
3.ไขมัน
16 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี่ยวหวานไก่,ลูกชิ้น
3.ฝรั่ง
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
17 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
18 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเนื้อแดง
3.หมีผัด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
19 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดซอส
3.มะม่วง
4.นำพริก
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.คาร์โบไฮเดรต
20 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไขเจียว
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
21 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่ผัดกะหลำ่ปลี
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.คาร์โบไฮเดรต
22 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.พะโล้ไก่
3.ลูกชิ้นผัดกะหลำ่ปลี
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
23 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่ต้ม
2.อาจาด
3.นำ้พริก
4.ผัดสด
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
24 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.เกลือแร่
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
5.ไขมัน
25 15 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มข่า 3.ส้ม 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
26 17 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.พะโล้ไก่,ไข่ 3.แตงกวา 4.นำ้พริก 5.แก้มังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
27 22 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มฟัก 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.คาร์โบไฮเดรต 5.ไขมัน
28 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มข่า
3.ส้ม
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
29 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กุ้งผัดขมิ้น
3.ซุปไก่
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
30 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดกุ้ง
3.ผัดวุ้นเส้น
4.แตงกวา
5.นำ้พริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร
4.ไขมัน
5.วิตามิน
31 24 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่,ลูกชิ้น 3.ไขเจียว 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
32 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่ผัดกะหลำ่ปลี
4.แตงกวา
5.นำ้พริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
33 26 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลาโอ 3. แตงโม 4.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
34 29 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรียวหวานไก่ 3.ส้ม 4.นำ้พริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
35 30 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.แก้วมังกร 5.แตงกวา 6.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
36 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเนื้อแดง
3.หมีผัด
4.แตงกวา
5.นำ้พริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน