รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านละหาน
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 2.ข้าวสวย 3.แตงโม 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.แกงเขียวหวานไก่+ลูกชิ้น 2.ข้าวสวย 3.ส้ม 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2.ไข่เจียว 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรดึน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวซอส 3.ผัก+น้ำพริก 4.สัปปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน | |
5 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.พะโล้ไก่+ไข่ 2.ข้าวสวย 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2. ไขมัน 3. คาร์โบไฮเดรต 4. เกลือแร่ | |
6 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.แกงกะทิไก่ 2.กะหล่ำปลีผัดไข่ 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
7 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.แกงส้มกุ้งใส่มะละกอ 2.ข้าวสวย 3.ผัก+น้ำพริก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
8 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวเหนียว 2.ไก่ทอด 3.ส้มตำ 4.น้ำจิ้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.ธาตุเหล็ก | |
9 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ผัก+น้ำพริก 3.อาจาด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4. เกลือแร่ | |
10 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ไก่ต้มฝัก 2.ไข่เจียว 3.ข้าวสวย 4.น้ำพริก+ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
11 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดผักกุ้ง+ลูกชิ้น 2.ผัดวุ้นเส้น 3.ข้าวสวย 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
12 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.แกงกะทิปลาโอ 2.วุ้นดำ 3.ข้าวสวย 4.น้ำพริก+ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
13 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.แตงโม 3.ผัก+น้ำพริก 4.ข้าวสวย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ | |
14 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 3.ส้ม 4.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน | |
15 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มเนื้อ 2.ผัดหมี่ 3.ผัก+น้ำพริก 4.ข้าวสวย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เเคลเซียม 3.ไขมัน | |
16 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี่ยวหวานไก่,ลูกชิ้น 3.ฝรั่ง 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
17 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
18 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเนื้อแดง 3.หมีผัด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
19 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ราดซอส 3.มะม่วง 4.นำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.คาร์โบไฮเดรต | |
20 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไขเจียว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
21 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่ผัดกะหลำ่ปลี 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.คาร์โบไฮเดรต | |
22 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.พะโล้ไก่ 3.ลูกชิ้นผัดกะหลำ่ปลี 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
23 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ต้ม 2.อาจาด 3.นำ้พริก 4.ผัดสด 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
24 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
25 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มข่า 3.ส้ม 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
26 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.พะโล้ไก่,ไข่ 3.แตงกวา 4.นำ้พริก 5.แก้มังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
27 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มฟัก 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.คาร์โบไฮเดรต 5.ไขมัน | |
28 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มข่า 3.ส้ม 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
29 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กุ้งผัดขมิ้น 3.ซุปไก่ 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
30 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
31 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่,ลูกชิ้น 3.ไขเจียว 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
32 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่ผัดกะหลำ่ปลี 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
33 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลาโอ 3. แตงโม 4.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
34 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรียวหวานไก่ 3.ส้ม 4.นำ้พริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
35 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.แก้วมังกร 5.แตงกวา 6.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
36 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเนื้อแดง 3.หมีผัด 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |