รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านบลูกาฮีเล

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.เส้นขนมจีน
2.แกงเขียวหวานไก่+ลูกชิ้น
3.แตงกวา+ถั่วงอก
4.ฟักทองเชื่อม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไข่
3.ผัดวุ้นเส้น
4.น้ำพริก
5.แตงกวา
6.ส้ม

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.ไขมัน
3.เกลือแร่
4.คาร์โบไฮเดรต
5.โปรตีน
3 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.แตงโม
4.ถั่วฟักยาว

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
4 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลาตาโต
3.ข้าวเหนียวดำ
4.ไข่เจียว

สารอาหาร
1.ไขมัน
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.คาร์โบไฮเดรต
5.
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำใบยอ
2.ปลาคั่ว
3.มะพร้าวคั่ว
4.ไข่ต้ม
5.ข้าวเกรียบ
ุ6.ผัก
7.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.โปนตีน
6 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.คะน้าไก่กรอบ
3.ไข่ต้ม
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
7 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.ไขเจียว
3.แตงโม
4.พริกน้ำปลา
5.นม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.วิตามิน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.พริกน้ำปลา
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
5.นม


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.แตงกวา
3.น้ำจิ้ม
4.ส้ม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.เกลือแร่
4.คาร์โบไฮเดรต
5.วิตามิน
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.คะน้าไก่กรอบ
3.ไข่ต้ม
4.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.โปรตีน
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเต๋ยวเส้นใหญ่+เส้นหมี่
2.น้ำซุป
3.ไก่+ลูกชิ้น
4.พุทรา
5.พริกป่น

สารอาหาร
1.เกลือแร่
2.วิตามิน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.ไขมัน
5.โปรตีน
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวเหนียว
2.ไก่ทอด
3.น้ำจิ้ม
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
5.เกลือแร่
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราะไก่
3.พริกน้ำปลา
4.ไข่ดาว
5.ส้ม

สารอาหาร
1.วิตามิน
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.คาร์โบไฮเดรต
3.
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.เส้นก๋วยเตี๋ยว
2.น้ำราดหน้า
3.องุ่น
4.ไข่ดาว
5.พริกป่น
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.โปรตีน
5.ไขมัน
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดลูกชิ้น
3.ของหวานรวมมิตร
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.โปรตีน
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำปลากระป๋อง 3.ไข่เจียว 4.ส้ม สารอาหาร 1.เกลือแร่ 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.โปรตีน 5.ไขมัน
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาทอด
3.น้าซุปไก่ต้มฟัก
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ปลาแห้ง
4.แตงโม
5.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.โปรตีน
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
5.แตงกวา
6น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.เกลือแร่
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.โปรตีน