รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านบูเกะบากง

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.อาจาด
3.กล้วยบวชชี

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
2 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกุ้งพริกหยวก
3.ไข่เจียว
4.ขนมโอโจ้
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
4 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.กล้วย
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดหอมใหญ่
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
5.น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
6 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ตูมิ
3.ไข่ผัดหอมใหญ่
4.ขนมโอโจ้
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
7 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเนื้อ
3.ไก่ผัดผักวุ้นเส้น
4.ขนมสาคูกะทิ
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
8 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่พะโล้
3.ไก่ผัดถั่วฝักยาว
4.แตงโม
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
9 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่+ลูกชิ้น
3.ไข่เจียว
4.กล้วยบวชชี+ข้าวเหนียว
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
10 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มเนื้อ
3.ไข่ผัดหอมใหญ่
4.ข้าวเหนียวดำราดน้ำกะทิ
5.น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
11 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.กล้วย
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเนื้อ
3.ไข่เจียว
4.ขนมเปียกข้าวโพด
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่+ปลาโอตูมิ
3.ผัดผักรวมมิตร
4.แตงโม
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
3.
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไก่
3.มะระผัดไข่
4.แตงโม
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดกุ้ง+ลูกชิ้น
3.ผัดวุ้นเส้น
4.บวดข้าวโพด
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดเนื้อรวมมิตรผัก
3.ไข่เจียว
4.แตงโม
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.ข้าวเหนียวบวดกล้วย
5.แตงกวา+น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอด
3.ผัดผักบุ้ง
4.แตงโม
5.น้ำบูดู+แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
19 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอด
3.ผัดผักบุ้ง
4.แตงโม
5.น้ำบูดู+แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
20 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอด
3.ผัดผักบุ้ง
4.แตงโม
5.น้ำบูดู+แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
21 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอด
3.ผัดผักบุ้ง
4.แตงโม
5.น้ำบูดู+แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
22 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอด
3.ผัดผักบุ้ง
4.แตงโม
5.น้ำบูดู+แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
23 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไข่
3.ผัดบวบไข่
4.ถั่วเขียวต้ม
5.น้ำจิ้ม+แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
24 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวหมกไก่ทอด
2. อาจาด
3. แตงโม
4. แตงกวา ผักกะหล่ำปลี

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. เกลือแร่
4. วิตามิน
5. ไขมัน
25 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ต้มข่าไก่
3. ไข่เจียว
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. ต้มถั่วเขียว

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. เกลือแร่
4. วิตามิน
5. ไขมัน
26 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ก๋วยเตี๋ยวน้ำไก่
2. ส้ม

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
27 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. เนื้อทอดขมิ้น
3. แกงจืดไข่
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. ข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
28 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ขัาวสวย
2. ไก่ต้มขมิ้น
3. ไข่เจียว
4. น้ำพริก+แตงกวา

สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. เกลือแร่
4. วิตามิน
5. ไขมัน
29 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไข่ตูมิ+ปลา
3. ผัดคะน้าน้ำมันหอย
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. สับปะรด

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
30 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ผัดเผ็ดไก่
3. ไข่เจียว
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. สาคูกะทิ

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. เกลือแร่
4. วิตามิน
5. ไขมัน
31 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ปลาราดพริก
3. ผัดผักรวมมิตร
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. ส้ม

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
32 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ต้มแซ่บเนื้อ
3. ผัดตับวุ้นเส้น
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. วุ้นกะทิ

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. เกลือแร่
4. วิตามิน
5. ไขมัน
33 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ต้มยำไก่
3. ไข่เจียว
4. น้ำพริก +แตงกวา
5. ต้มถั่วเขียว

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. เกลือแร่
4. วิตามิน
5. ไขมัน
34 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไก่ผัดซีอิ๊ว
3. ต้มจืดไข่
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. ข้าวเหนียว

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. เกลือแร่
4. วิตามิน
5. ไขมัน
35 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ผัดกะเพราไก่
3. ไข่เจียว
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. แตงโม

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. เกลือแร่
4. วิตามิน
5. ไขมัน
36 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ต้มแซ่บเนื้อ
3. ผัดผักบุ้ง
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. สับปะรด

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
37 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ต้มยำกุ้ง
3. ไข่เจียว
4. น้ำพริก+แตงโม

สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
38 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. แกงเหลืองไข่+ปลา
3. ผัดวุ้นเส้นลูกชิ้น
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. สาคูกะทิ

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
39 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไก่ทอด
3. ต้มจืดไข่
4. บูดู+แตงกวา
5. ส้ม

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
40 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ต้มส้มปลาโอ
3. ผัดผักใส่ตับ
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. ข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
41 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวหมกไก่
2. อาจาด
3. ผักกะหล่ำปลี+แตงกวา
4. สับปะรด

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
42 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ปลาราดพริก
3. ผัดคะน้าปลาเค็ม
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. กล้วย

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
43 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไก่ต้มขมิ้น
3. ไข่เจียว
4. น้ำพริก+แตงกวา
5. ต้มถั่วเขียว

สารอาหาร
1. โปรตีน
2. คาร์โบไฮเดรต
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน